Asszertivitás

A tréning megismertet a különböző viselkedési típusokkal az önérvényesítés és a partner figyelembe vétele szempontjából: az agresszivitás (támadó viselkedés), a passzivitás (alávető viselkedés) és az asszertivitás (önérvényesítő magatartás) jellemzőivel.

Milyennek látom magam és milyennek látnak a csoporttársaim?
Milyen az asszertív testbeszéd? Miért fontos az értő figyelem?
Az asszertív kommunikáció eszközei még a kérdezés és visszajelzés, valamint az ÉN üzenetek.
Mit jelentenek az asszertív jogok? Hogyan kapcsolódik össze a stressz és az asszertivitás? Miért fontos, hogy tudjunk nemet mondani és hogyan tegyük azt?

A gyakorlatok arra vezetnek rá, hogy a jó lelki közérzetünk fontos eleme az asszertivitás alkalmazása, ami teljesítményünkben is erőteljesen jelentkezik.